月別アーカイブ: 6月 2015

自宅でも簡単にできる老眼の予防法

老眼は目の老化現象ですから、年齢を重ねれば誰にでも起こりうるものです。

ただ、ちょっとした生活改善だけでも老眼の発生を遅らせることができます。

目を酷使しないこと、紫外線に気をつけること、食生活を改善することなどです。

目を使いすぎてしまうと、老眼の発生や進行を早めてしまう可能性があります。

パソコンなどの近距離作業はどうしても目が疲れやすくなってしまいますから、
眼精疲労を感じたら無理に作業を続けず、ホットタオルなどを当てて目を休めることを心がけましょう。
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老眼を少しでも遅らす為に老眼の予防をしましょう

残念なことに私は目が悪くて学生時代から眼鏡をかけていますが、眼鏡をかけての生活というのは慣れないと邪魔くさいですし、慣れた今でも時に不便なものです。

なので視力がいい人が羨ましいと思いますし、今眼鏡をかけずに生活できるのならそれを出来るだけ長く維持して欲しいと思います。

なので老眼の予防について紹介したいと思います。

ちなみに老眼というのは年を重ねることにより、目のレンズの弾力性が失われ調節が出来なくなったり 調節の力が弱くなり近くのモノに焦点を合わることが出来なくなります。
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